Gesundheit / Gesundheitsmanagement: Vom Aktionismus zur konsequenten Verwirklichung de...

Gesundheit / Gesundheitsmanagement: Vom Aktionismus zur konsequenten Verwirklichung de...: Gesundheitsmanagement und Gesundheitsförderung ist häufig noch aktionistisch geprägt, und erschöpft sich in sporadischen Angeboten. Es ...

Gesundheitsförderung und Gesundheitsmanagement

Langfristig sinnvoll ist eine Analyse und  Konzeptentwicklung zur Gesundheitsförderung und ein Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) für das jeweilige Unternehmen.

Zur Gesundheitsförderung gehören Handlungsfelder wie:

- Bewegung
- Umgang mit Stress
- Suchtprävention
- Ernährung / Verpflegung im Betrieb
- N.N.

Im und durch das Betriebliche Gesundheitsmanagement  (BGM) wird aus der Gesundheitsförderung eine Managementaufgabe. 

Das BGM ist langfristig und nachhaltig und verbindet die Gesundheitsförderung mit Handlungsfeldern wie Arbeitsschutz / Organisationsentwicklung / Eingliederungsmanagement / Personalentwicklung / Kommunikation / Arbeitsplatzgestaltung / etc.)




Jörg Linder / Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention / Dipl.-Sozialarbeiter / Sozialtherapeut / Personal Fitness Trainer  

Freiberufliche Tätigkeit und Mitarbeit im Rahmen des Gesundheitsmanagements / Kontakt:

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Das bewegte Büro: http://www.aktiv-training.de/15_das-bewegte-buero.html 

Twitter zum Gesundheitsmanagement: https://twitter.com/joerglinder

Gesundheitsmanagement: www.gesundheitsmanagement-24.de

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Gesundheit / Gesundheitsmanagement: Betriebliche Gesundheitsförderung im Gesundheitswe...: Kursangebote für Mitarbeiter in Gesundheitsberufen / Betriebliche Gesundheitsförderung im Gesundheitswesen: - Errnährung - Aktive P...

Die psychische Gesundheit und der Dauerstress

Ein Training mit dem Ziel, einen gesunden Umgang mit ,Stress-, Druck- und Frustrationssituationen zu erlernen, kann "Abhilfe" schaffen. Allerdings nicht im Sinne von "abschaffen", sondern im Sinne adäquater Bewältigungsressourcen.

Folgende Module sind möglich:

Modul 1: Stressmanagement im Berufsalltag / Mental-Aktiv-Training
Modul 2: Der Körper im Berufsalltag
Modul 3: Bewegung im Berufalltag
Modul 4: Balance im Berufsalltag
Modul 5: Ressourcen im Berufsalltag (eigene Ressourcen)
Modul 6: Kommunikation im Berufsalltag (Ressourcen des Unternehmens / der Organisation)

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Gesundheitsmanagement: www.gesundheitsmanager-24.de

 

BGF-Maßnahmen beeinflussen Gesundheitsverhalten

Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) kann das Gesundheitsverhalten der Beschäftigten positiv beeinflussen.


BGF-Maßnahmen und Angebote können sein:

Walking-Kurs

Nordic-Walking-Kurs

Nichtraucherseminare

Gymnastik / Das bewegte Büro (Direktlink: http://www.aktiv-training.de/15_das-bewegte-buero.html)

Angebote zum Mentalen Training

Rückentraining

Lauftraining / Lauftherapie

Gelenkmobilisierung

ergonomische Optimierung von Arbeitsplätzen

Schulungen: Richtiges Sitzen / Richtiges Heben und Tragen


Zielgruppenspezifische Angebote können sein:

Angebote für Mitarbeiten in der

- Produktion

- Logistik und Lager

- Pflege / Rettungsdienst / Feuerwehr

- Verwaltung und Büro

- Unternehmer / Führungskräfte / Management

- Auszubildende

- etc. 


Weitere Maßnahmen können sein:

Coaching für Gesundheitsbeauftragte

Coaching / Gesundheitszirkel

Erstellung eines betrieblichen Fortbildungsprogrammes

Erweiterung eines betrieblichen Fortbildungsprogrammes


 

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Gesundheitsrisiko Sitzen

Langes und dauerhaftes Sitzen erhöht das Risiko für chronische Erkrankungen - insbesondere Diabetes.   

Ärzte Zeitung online / 26.03.13: "............Die Sitzdauer erhöhte das Risiko jedoch nicht für alle Erkrankungen in gleichem Maße: Unter Berücksichtigung der Kofaktoren wie Alter, BMI, körperliche Aktivität und körperliche Einschränkung stieg zwar mit der Sitzdauer linear das Diabetesrisiko, weniger deutlich fiel jedoch der Zusammenhang bei Krebs, Bluthochdruck und Herzerkrankungen aus......"

 

Lesen Sie hier mehr - Quelle und vollständiger Artikel: Ärzte Zeitung online vom 26.03.13 - http://www.aerztezeitung.de/medizin/krankheiten/herzkreislauf/article/834451/gesundheitsrisiko-vier-stunden-sitzen-schon.html#.UVGv4pssx_Q.xing

Machen Sie Ihr Büro daher zu einem bewegten Büro!

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Gesundheitsförderung durch Laufen

Ausdauertraining hat vielfältige positive Wirkungen, wie Stressabbau und die Ökonomisierung der Herzarbeit. 

Dies ist die beste Prävention für Herz-Kreislauferkrankungen. Ausdauertraining sorgt für Sauerstoffüberschuss. Der Sauerstoffüberschuss wiederum sorgt für Entspannung. Die Kreativität steigt. Das Immunsystem wird gestärkt. 

Aerobes Ausdauertraining ist Grundlagentraining, bei dem Sie im steady-state laufen , d.h. Sie laufen nicht zu schnell und gehen keine „Sauerstoffschuld“ ein. Aerobes Ausdauertraining ist aktives Gewichtsmanagement und Fettstoffwechseltraining. 

Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes und erhöhte Blutfettwerte sind zunächst besser zu kontrollieren und verbessern sich möglicherweise auch dramatisch. Durch die Reizsetzung Ausdauertraining wird die Durchblutung gefördert und der Körper passt sich allmählich an die veränderte Situation an. 

Sind Sie ausdauernd aktiv profitieren davon alle Systeme Ihres Organismus. 

Beachten Sie jedoch: Für dauerhafte Veränderungen und Anpassungsprozesse benötigen Sie Geduld und Regelmäßigkeit im Training.

© Jörg H. Linder Lauftherapie 2009

 

Gesundheitsförderung und Laufprogramme für Unternehmen und Organisationen bietet

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