Freitag, 25. Januar 2013

Das bewegte Büro: Herz-Kreislauf-Aktivierung im Büro

Das bewegte Büro: Herz-Kreislauf-Aktivierung im Büro: So geht´s:  1) Warming-Up (ca. 5 - 10 Minuten) - Gelenmobilisierende Übungen dann: 2) Side-to-side shuffles mit seitlichem Ausfallschrit...

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